ออนเซ็น ฮาคุบะ — 6 แหล่งน้ำพุร้อนลับที่คนรู้จริงถึงจะรู้ + มีออนเซ็นส่วนตัว

เขียนโดย: ทีมงานชิโรมะโซ (Shiroumaso / しろうま荘) — เรียวกังที่ดำเนินกิจการมากว่า 50 ปีในฮาคุบะ

คุณอยากแช่ออนเซ็น (温泉) ในญี่ปุ่น แต่ไม่อยากเปลือยกายต่อหน้าคนแปลกหน้า? หรืออยากหาออนเซ็นที่เข้ากับคู่รักหรือครอบครัว?

ฮาคุบะ (Hakuba) มีคำตอบให้ทุกข้อกังวล

หมู่บ้านภูเขาเล็กๆ ในจังหวัดนากาโนะ (Nagano) แห่งนี้ มีแหล่งน้ำพุร้อนธรรมชาติที่มีค่า pH สูงถึง 11 ซึ่งจัดเป็นน้ำอัลคาไลน์ที่สูงที่สุดแห่งหนึ่งในญี่ปุ่น ขึ้นชื่อว่าเป็น "น้ำแห่งผิวสวย" (Bijin no Yu) ที่ทำให้ผิวนุ่มลื่นหลังแช่ ที่สำคัญ ฮาคุบะมีออนเซ็นส่วนตัว (คาชิคิริบุโระ / 貸切風呂) 2 แห่ง ที่สามารถแช่กับครอบครัวหรือคู่รักได้อย่างเป็นส่วนตัว

ในบทความนี้ เราจะพาคุณรู้จัก 6 ออนเซ็นที่ดีที่สุดในฮาคุบะ แบ่งเป็นออนเซ็นส่วนตัว 2 แห่ง + ออนเซ็นสาธารณะ 4 แห่ง พร้อมราคา วิธีจอง และมารยาทการแช่ออนเซ็นแบบครบจบ ทั้งหมดนี้จากมุมมองของคนที่อยู่ฮาคุบะและแช่ออนเซ็นทุกวันจริงๆ

อ่านก่อน: ถ้ายังไม่รู้จักฮาคุบะ อ่านคู่มือเที่ยวฮาคุบะ ฉบับสมบูรณ์ ก่อนได้เลย

ทำไมออนเซ็นฮาคุบะถึงพิเศษ — น้ำแร่ที่หาที่ไหนไม่ได้

ออนเซ็นในญี่ปุ่นมีเป็นพันแห่ง แต่ออนเซ็นฮาคุบะมีสิ่งที่ทำให้แตกต่างจากที่อื่นอย่างชัดเจน

น้ำพุร้อนอัลคาไลน์สูงถึง 11 — "น้ำแห่งผิวสวย"

ออนเซ็นฮาคุบะฮัปโปะ (Hakuba Happo Onsen / 白馬八方温泉) เป็นน้ำพุร้อนอัลคาไลน์ที่มีค่า pH สูงกว่า 11 ซึ่งจัดเป็นระดับสูงที่สุดแห่งหนึ่งในญี่ปุ่น

เมื่อเปรียบเทียบกับออนเซ็นทั่วไปที่มี pH 7-9 น้ำอัลคาไลน์ระดับ 11 จะทำให้ผิวรู้สึก "นุรุนุรุ" (ลื่นๆ) ตั้งแต่แช่ลงไปวินาทีแรก เพราะน้ำอัลคาไลน์จะช่วยละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน ทำให้ผิวนุ่มเนียนขึ้นทันที ชาวญี่ปุ่นเรียกน้ำแบบนี้ว่า "บิจินโนะยุ" (Bijin no Yu / 美人の湯) แปลว่า "น้ำแห่งความงาม"

สำหรับคนที่มีผิวแห้งหรือแพ้ง่าย น้ำอัลคาไลน์ระดับสูงแบบนี้ช่วยได้จริง ไม่ใช่แค่คำโฆษณา

3 ประเภทน้ำพุร้อนในฮาคุบะ

ฮาคุบะไม่ได้มีแค่น้ำพุร้อนอัลคาไลน์ แต่มีถึง 3 ประเภทที่แตกต่างกัน แต่ละแห่งให้ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนกัน

ประเภทน้ำพุร้อน	ค่าพิเศษ	ใช้ที่ไหน	ผลดีต่อร่างกาย
ฮาคุบะฮัปโปะออนเซ็น	pH 11+ อัลคาไลน์	มิมิซึกุโนะยุ, ซาโตะโนะยุ, ชิโรมะโซ	ผิวนุ่มเนียน ลดอาการผิวแห้ง
ฮาคุบะชิโอโนะมิจิออนเซ็น	โซเดียมคลอไรด์	คุราชิตะโนะยุ	เก็บความร้อนได้นาน ร่างกายอุ่นสบาย
ฮิเมกาวะออนเซ็น	โซเดียมคลอไรด์-คาร์บอเนต	อาซาฮิโซ	เก็บความร้อน ผ่อนคลายข้อต่อ

การที่เมืองเดียวมีน้ำพุร้อน 3 ประเภทนั้นหาได้ยากมากในญี่ปุ่น ถ้ามีเวลาแนะนำให้ลองแช่อย่างน้อย 2 ประเภท เพื่อรู้สึกถึงความแตกต่าง

2 ออนเซ็นส่วนตัวฮาคุบะ — แช่ส่วนตัวไม่ต้องแก้ผ้าหน้าคนแปลกหน้า

อยากแช่ออนเซ็นกับแฟน/ครอบครัวแบบส่วนตัว? ออนเซ็นส่วนตัว (คาชิคิริบุโระ) คือคำตอบ ฮาคุบะมี 2 แห่งที่ให้บริการ แต่ละแห่งมีจุดเด่นต่างกัน

ชิโรมะโซ — เรียวกังออนเซ็นที่ต้องลอง

ชิโรมะโซ (Shiroumaso / しろうま荘) เป็นเรียวกัง (旅館 / โรงแรมญี่ปุ่นดั้งเดิม) ที่เปิดให้บริการมากว่า 50 ปี ตั้งอยู่ห่างจากสถานีขนส่งฮาคุบะฮัปโปะ (Hakuba Happo Bus Terminal) เพียงแค่เดิน 2 นาที ที่นี่มีออนเซ็นส่วนตัวที่ใช้น้ำอัลคาไลน์ pH 11 จากแหล่งฮาคุบะฮัปโปะออนเซ็น

จุดเด่นของชิโรมะโซคือ คุณสามารถ ดื่มเหล้าสาเกหรือเบียร์ไปพร้อมกับแช่ออนเซ็น ได้เลย ประสบการณ์นี้หาที่ไหนไม่ง่ายในญี่ปุ่น น้ำร้อน pH 11 ทำให้ผิวรู้สึกนุ่มลื่นตั้งแต่วินาทีแรก ยิ่งแช่นานยิ่งรู้สึกได้ชัด

รายการ	รายละเอียด
ที่อยู่	ฮาคุบะมูระ (เดิน 2 นาทีจากสถานีขนส่งฮาคุบะฮัปโปะ)
น้ำพุร้อน	อัลคาไลน์ pH 11 (ฮาคุบะฮัปโปะออนเซ็น)
ราคา (กรีนซีซั่น)	2,200 เยน (550 บาท) / คน / ชม. (เด็ก 1,500 เยน / 375 บาท)
ราคา (ฤดูหนาว)	3,000 เยน (750 บาท) / คน / ชม. (เด็ก 2,100 เยน / 525 บาท)
เวลาเปิด	11:00-15:00 (ต้องจองล่วงหน้า)
ขั้นต่ำ	2 คนขึ้นไป
วิธีจอง	แบบฟอร์มสอบถาม หรือโทร 0261-72-2121
สิ่งที่ได้รับ	ผ้าขนหนู ผ้าเช็ดตัว (ยูกาตะ แปรงสีฟัน — ขอได้)

แนะนำสำหรับ: คู่รัก / ครอบครัว / คนที่อยากลองออนเซ็น pH 11 แท้ๆ ในราคาที่จับต้องได้

ทำไมเราแนะนำที่นี่? เพราะนี่คือที่ที่พวกเราทำงานและแช่ออนเซ็นทุกวัน ผลของน้ำ pH 11 ต่อผิวเป็นสิ่งที่เรารู้สึกได้จริง ไม่ใช่คำโฆษณา — ผิวจะนุ่มลื่นหลังแช่เสร็จทันที

โอบินาตะโนะยุ — ออนเซ็นกลางแจ้งส่วนตัว วิวเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่น

โอบินาตะโนะยุ (Obinata no Yu / おびなたの湯) เป็นออนเซ็นกลางแจ้ง (โรเท็นบุโระ / 露天風呂) ที่ตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ล้อมรอบด้วยป่าไม้ มองเห็นเทือกเขาแอลป์ญี่ปุ่น (Japan Alps) ในฤดูหนาว ออนเซ็นจะเปิดเป็นแบบส่วนตัวเท่านั้น (จองล่วงหน้า) คุณจะได้แช่น้ำร้อนกลางหิมะแบบไม่มีใครรบกวน

น้ำพุร้อนที่นี่เป็นน้ำอัลคาไลน์ pH 11+ จากแหล่งฮาคุบะฮัปโปะออนเซ็น ปล่อยไหลตรงจากแหล่งน้ำ (เก็นเซ็น คาเกะนากาชิ / 源泉かけ流し) ไม่ผสมน้ำ ไม่หมุนเวียน — ของแท้ 100%

รายการ	รายละเอียด
ที่อยู่	นากาโนะ คิตะอาซึมิ ฮาคุบะมูระ (รถจากสถานีฮาคุบะ 10 นาที)
น้ำพุร้อน	อัลคาไลน์ pH 11+ — เก็นเซ็นคาเกะนากาชิ
ราคาปกติ (กรีนซีซั่น)	800 เยน (200 บาท) ผู้ใหญ่ / 400 เยน (100 บาท) เด็ก
ราคาส่วนตัว (ฤดูหนาว)	25,000 เยน (6,250 บาท) / 60 นาที / 1-5 คน
เวลาเปิด (กรีนซีซั่น)	12:00-18:00 (รับเข้าสุดท้าย 17:30)
เวลาเปิด (ฤดูหนาว)	เปิดเฉพาะส่วนตัว (จองล่วงหน้า)
วิธีจอง	ออนไลน์ (CHILLNN) / โทร 0261-72-3745
ที่จอดรถ	20 คัน

แนะนำสำหรับ: คนที่ต้องการประสบการณ์ออนเซ็นกลางแจ้งส่วนตัวท่ามกลางธรรมชาติ กลุ่มเพื่อน 3-5 คนที่อยากแช่ด้วยกัน

เคล็ดลับ: ราคาส่วนตัวในฤดูหนาว 25,000 เยน อาจดูแพง แต่ถ้าไป 5 คน ตกคนละแค่ 5,000 เยน (1,250 บาท) สำหรับประสบการณ์แช่น้ำร้อนกลางหิมะแบบส่วนตัว — คุ้มค่ามาก

4 ออนเซ็นสาธารณะยอดนิยมฮาคุบะ — ราคาถูก เข้าง่าย

อยากลองแช่ออนเซ็นแบบญี่ปุ่นแท้ๆ? ออนเซ็นสาธารณะ (ฮิกาเอริออนเซ็น / 日帰り温泉) ในฮาคุบะราคาเริ่มต้น 600 เยน (150 บาท)

มิมิซึกุโนะยุ — ออนเซ็นกลางแจ้งราคา 800 เยน

มิมิซึกุโนะยุ (Mimizuku no Yu / みみずくの湯) เป็นออนเซ็นกลางแจ้งที่ใช้น้ำอัลคาไลน์ pH 11+ จากแหล่งฮาคุบะฮัปโปะ ตั้งอยู่ในบริเวณที่เงียบสงบ ล้อมรอบด้วยป่าไม้ บรรยากาศเหมือนแช่น้ำร้อนอยู่กลางป่า

รายการ	รายละเอียด
ราคา	800 เยน (200 บาท) ผู้ใหญ่ / 500 เยน เด็ก / 300 เยน เด็กเล็ก
น้ำพุร้อน	อัลคาไลน์ pH 11+ — น้ำพุร้อนไฮโดรเจนธรรมชาติ
เวลาเปิด	10:00-21:00 (รับเข้าสุดท้าย 20:30) เปิดทุกวัน
ประเภท	กลางแจ้ง (โรเท็นบุโระ) — แยกชาย-หญิง
จุดเด่น	บรรยากาศเงียบสงบ ล้อมรอบด้วยธรรมชาติ

ซาโตะโนะยุ — ออนเซ็นในร่มใจกลางหมู่บ้าน

ซาโตะโนะยุ (Sato no Yu / 郷の湯) เป็นออนเซ็นในร่มขนาดเล็กที่ตั้งอยู่ใจกลางหมู่บ้านฮาคุบะฮัปโปะ ใช้น้ำอัลคาไลน์ pH 11+ เหมือนกัน เหมาะสำหรับคนที่ต้องการแช่ออนเซ็นแบบเร็วๆ ระหว่างวัน

รายการ	รายละเอียด
ราคา	800 เยน (200 บาท) ผู้ใหญ่ / 500 เยน เด็ก / 300 เยน เด็กเล็ก
น้ำพุร้อน	อัลคาไลน์ pH 11+
เวลาเปิด	16:00-20:00 (รับเข้าสุดท้าย 19:30) เปิดเฉพาะฤดูหนาว (ต.ค.-มี.ค.)
ประเภท	ในร่ม — แยกชาย-หญิง
จุดเด่น	ใจกลางหมู่บ้าน เดินถึงง่าย เปิดเฉพาะฤดูหนาว

คุราชิตะโนะยุ — ออนเซ็นน้ำสีทองสวยงาม

คุราชิตะโนะยุ (Kurashita no Yu / 倉下の湯) เป็นออนเซ็นที่โดดเด่นด้วย น้ำสีน้ำตาลทอง ที่สวยงาม เพราะเป็นน้ำพุร้อนประเภทโซเดียมคลอไรด์จากแหล่งชิโอโนะมิจิออนเซ็น น้ำประเภทนี้มีจุดเด่นคือเก็บความร้อนได้นาน หลังแช่เสร็จร่างกายจะอุ่นสบายอยู่นานกว่าออนเซ็นทั่วไป

รายการ	รายละเอียด
ราคา	800 เยน (200 บาท) ผู้ใหญ่ / 400 เยน เด็ก (ต่ำกว่า 3 ขวบ ฟรี)
น้ำพุร้อน	โซเดียมคลอไรด์-คาร์บอเนต (ชิโอโนะมิจิออนเซ็น) สีน้ำตาลทอง
เวลาเปิด	10:00-21:00 (รับเข้าสุดท้าย 20:30) เปิดทุกวันตลอดปี
ประเภท	กลางแจ้ง (โรเท็นบุโระ) — แยกชาย-หญิง
จุดเด่น	น้ำสีน้ำตาลทอง เก็บความร้อนนาน เหมาะแช่หลังเล่นสกี

เคล็ดลับ: คุราชิตะโนะยุอยู่ใกล้กับสกีรีสอร์ทฮาคุบะ หลังจากเล่นสกีทั้งวัน มาแช่น้ำร้อนสีทองที่นี่แล้วร่างกายจะอุ่นสบายไปจนถึงคืน

อาซาฮิโซ — ออนเซ็นถ้ำ สุดแปลก

อาซาฮิโซ (Asahiso / 朝日荘) ตั้งอยู่ในโอทาริมูระ (Otari Village / 小谷村) ที่อยู่ติดกับฮาคุบะ ที่นี่มีจุดเด่นที่หาที่ไหนไม่ได้ง่ายๆ: ออนเซ็นถ้ำ (โดคุสึบุโระ / 洞窟風呂) ที่ขุดเจาะเข้าไปในหิน ให้ความรู้สึกเหมือนแช่น้ำร้อนในถ้ำจริงๆ

นอกจากนี้ยังมีออนเซ็นส่วนตัว (คาชิคิริ) ให้เช่าเป็นชั่วโมง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความเป็นส่วนตัว

รายการ	รายละเอียด
ราคา (สาธารณะ)	600-700 เยน (150-175 บาท)
ราคา (ส่วนตัว ชมวิว)	3,000 เยน (750 บาท) / 90 นาที (จองล่วงหน้า)
น้ำพุร้อน	โซเดียมคลอไรด์-คาร์บอเนต (ฮิเมกาวะออนเซ็น) ไหลตรงจากแหล่งน้ำ
เวลาเปิด	ประมาณ 9:00-18:00 (วันหยุดไม่แน่นอน — โทร 025-557-2301)
จุดเด่น	ออนเซ็นถ้ำ (โดคุสึบุโระ) แบบผสม มีช่วงเวลาหญิงเท่านั้น

อ่านต่อ หลังเล่นสกีต้องแช่ออนเซ็น — ดูลานสกีฮาคุบะ →

วิธีแช่ออนเซ็นแบบถูกต้อง — มารยาท 7 ข้อที่ต้องรู้ก่อนไป

ถ้าคุณไม่เคยแช่ออนเซ็นญี่ปุ่นมาก่อน อย่ากังวล แค่ทำตาม 7 ขั้นตอนนี้ก็จะไม่มีปัญหา

7 ขั้นตอนการแช่ออนเซ็น

1. ถอดเสื้อผ้าทั้งหมดในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า — เก็บในล็อกเกอร์ ใส่ได้แค่ผ้าขนหนูเล็ก 1 ผืน

2. ล้างตัวให้สะอาดก่อนลงอ่าง — นั่งบนเก้าอี้เตี้ยที่หน้าก๊อกน้ำ สระผม ฟอกสบู่ ล้างให้สะอาดทั้งตัว (ห้ามยืนอาบ)

3. ราดน้ำร้อนบนตัว (คาเกะยุ) — ก่อนลงอ่าง ตักน้ำร้อนจากอ่างราดตัวเพื่อให้ร่างกายปรับอุณหภูมิ

4. ค่อยๆ ลงอ่างช้าๆ — น้ำออนเซ็นร้อนประมาณ 40-42 องศา อย่ากระโดดลง ค่อยๆ จุ่มตัวลงทีละส่วน

5. แช่ 10-15 นาที — ไม่ควรแช่นานเกินไป ออกมาพัก แล้วลงแช่ใหม่ได้ แนะนำไม่เกิน 3 รอบ / วัน

6. ขึ้นจากอ่าง เช็ดตัวเบาๆ — ก่อนกลับเข้าห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า เช็ดน้ำบนตัวให้แห้งเพื่อไม่ให้พื้นเปียก

7. ดื่มน้ำ — การแช่ออนเซ็นทำให้เสียน้ำมาก ดื่มน้ำเปล่าหรือนมหลังแช่เสร็จทันที

สิ่งที่ห้ามทำ

• ห้ามจุ่มผ้าขนหนูลงอ่างออนเซ็น (วางบนหัวแทน)
• ห้ามถ่ายรูป/ถ่ายวิดีโอในพื้นที่อาบน้ำ
• ห้ามพูดคุยเสียงดัง
• ห้ามว่ายน้ำ กระโดด หรือสาดน้ำ
• ห้ามนำอาหาร/เครื่องดื่มเข้าไป (ยกเว้นออนเซ็นส่วนตัวบางแห่ง)
• ผมยาวต้องมัดขึ้น ห้ามให้ผมจุ่มน้ำ

เปรียบเทียบ 6 ออนเซ็นฮาคุบะ — ตารางสรุปครบจบ

ออนเซ็น	ประเภท	ราคา	เวลาเปิด	จุดเด่น
ชิโรมะโซ	ส่วนตัว	2,200-3,000 เยน / คน / ชม.	11:00-15:00 (จอง)	pH 11 ดื่มเหล้าได้
โอบินาตะโนะยุ	ส่วนตัว (ฤดูหนาว)	ฤดูหนาว: 25,000 เยน / ปกติ: 800 เยน	กรีนซีซั่น: 12:00-18:00	กลางแจ้ง วิวแอลป์ pH 11
มิมิซึกุโนะยุ	สาธารณะ	800 เยน	10:00-21:00 (ทุกวัน)	กลางแจ้ง pH 11 น้ำไฮโดรเจน
ซาโตะโนะยุ	สาธารณะ	800 เยน	16:00-20:00 (ฤดูหนาว)	ใจกลางหมู่บ้าน
คุราชิตะโนะยุ	สาธารณะ	800 เยน	10:00-21:00 (ทุกวัน)	น้ำสีทอง เก็บความร้อนนาน
อาซาฮิโซ	สาธารณะ + ส่วนตัว	600-700 เยน / ส่วนตัว 3,000 เยน	~9:00-18:00	ออนเซ็นถ้ำ สุดแปลก

สรุปแบบเร็ว: ออนเซ็นส่วนตัว → ชิโรมะโซ หรือ โอบินาตะโนะยุ / ราคาถูก → อาซาฮิโซ (600-700 เยน) / ประสบการณ์แปลกใหม่ → อาซาฮิโซ (ถ้ำ) หรือ คุราชิตะโนะยุ (น้ำทอง)

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับออนเซ็นฮาคุบะ

ออนเซ็นฮาคุบะ เปิดกี่โมง?

แต่ละแห่งเปิดเวลาไม่เหมือนกัน ออนเซ็นสาธารณะส่วนใหญ่เปิดช่วงสาย-บ่าย ออนเซ็นส่วนตัวเช่นชิโรมะโซเปิด 11:00-15:00 (ต้องจองล่วงหน้า) แนะนำให้ตรวจสอบเวลาเปิดล่าสุดกับแต่ละแห่งก่อนไป

ออนเซ็นส่วนตัว ฮาคุบะ ต้องจองล่วงหน้าไหม?

ชิโรมะโซเป็นระบบจองล่วงหน้าเท่านั้น (โทรจอง แนะนำ 1 สัปดาห์ล่วงหน้า) โอบินาตะโนะยุจองออนไลน์ได้ทาง chillnn.com โดยเฉพาะในฤดูหนาว (ธ.ค.-มี.ค.) ที่คนเยอะ แนะนำให้จองล่วงหน้าให้เร็วที่สุด

แช่ออนเซ็นต้องเตรียมอะไรไปบ้าง?

ส่วนใหญ่ไม่ต้องเตรียมอะไรเลย ออนเซ็นมักมีผ้าขนหนูให้ (บางแห่งคิดค่าเช่า 100-200 เยน) สิ่งที่ควรเตรียม: น้ำดื่ม สิ่งที่ห้ามนำเข้า: สมาร์ทโฟน ชุดว่ายน้ำ เครื่องประดับ

ออนเซ็นฮาคุบะ ใกล้ลานสกีไหม?

ใช่ ฮาคุบะเป็นเมืองสกีที่มีออนเซ็นอยู่ทั่ว คุราชิตะโนะยุอยู่ใกล้สกีรีสอร์ท หลังเล่นสกีเสร็จแวะแช่ออนเซ็นได้เลย ดูรายละเอียดที่ คู่มือสกีรีสอร์ทฮาคุบะ

เดินทางไปฮาคุบะยังไง?

จากโตเกียวใช้เวลาแค่ 3-5 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับวิธีเดินทาง ดูรายละเอียดทั้ง 4 เส้นทางได้ที่ วิธีเดินทางไปฮาคุบะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

อัปเดตล่าสุด: มีนาคม 2026 | ข้อมูลราคาและเวลาเปิดปิดอาจมีการเปลี่ยนแปลง กรุณาตรวจสอบกับเว็บไซต์ทางการก่อนเดินทาง